mynote9758 님의 블로그

회복 탄력성이란 무엇인가? 정신건강의학과 교수가 말하는 회복 탄력성에 대해 알려드립니다. 회복 탄력성에 대해 우리가 오해하는 진실에 대하여 알려드립니다.회복 탄력성, 빨리 회복하는 것이 중요한가?흔히 우리는 회복 탄력성을 "얼마나 빨리 회복하는가"의 문제로 생각합니다. 잡초처럼 금방 다시 살아나야 하고, 어려움을 겪어도 순식간에 일어나야만 강한 사람이라고 여깁니다. 하지만 중요한 것은 회복이 빠르냐 늦냐가 아니라, "회복이 되느냐, 되지 않느냐", 그리고 "얼마나 온전히 회복되는가"입니다.사람마다 회복하는 방식은 다릅니다.어떤 사람은 아무것도 하지 않고 충분한 휴식을 취해야 회복됩니다.어떤 사람은 바쁘게 움직이고 운동하며 회복합니다.어떤 사람은 1년 동안 사람을 피해야 하고,어떤 사람은 매일 사람을 만나..

스마트폰은 정말 나쁜 걸까? 시간낭비? 중독? 아니면 휴식인가? 올바른 이해를 돕기 위한 정신건강의학과 전문의의 소견을 알려드립니다. 스마트폰이 시간을 낭비하게 만든다?많은 사람이 스마트폰을 하면서 "시간을 낭비했다"라며 자책합니다. 부모들은 자녀가 스마트폰을 오래 사용하는 것을 걱정하고, 직장인들은 업무 시간에 스마트폰을 보느라 집중력을 잃는다고 생각합니다. 하지만 정말 스마트폰만 없으면 우리는 더 생산적으로 시간을 보낼 수 있을까요?예를 들어, 스마트폰을 보느라 중요한 일을 하지 못해 금전적 손실을 입었다면, 이는 분명한 문제입니다. 하지만 대부분의 경우 스마트폰을 하지 않았다고 해서 그 시간을 100% 가치 있게 사용했을 거라는 보장은 없습니다. 책을 읽었다고 해서 반드시 인생이 변화하는 것도 아니..

사회성이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 올바를 이해와 오해에 대해 알려드리며 바른 의미가 무엇인지 설명하도록 하겠습니다.1. 사회성이 없는 사람? 오해와 진실우리는 흔히 사람들과 어울리기 싫어하거나 모임을 피하는 사람에게 "사회성이 없다"라고 말합니다. 하지만 사회성이란 단순히 사교적인 성향을 의미하는 것이 아닙니다. 예를 들어, 많은 사람이 같은 의견을 따를 때 혼자 다른 선택을 하면 "사회성이 없다"라고 평가받기도 합니다. 반면, 같은 상황에서도 우리가 좋아하는 사람이 독자적인 의견을 내면 "주관이 뚜렷하다"라고 칭찬하게 됩니다. 즉, 사회성은 개인의 성향이 아니라 사회적 상황에 따라 다르게 해석되는 개념입니다.또한, 우리는 대화를 할 때 상대방이 자신의 의견에 동의하지 않으면 "세상 물정을 모른..

한자 金(금)자 모양의 탑이라는 뜻으로 피라미드를 가리키는 말입니다. 후세에 길이 남을 뛰어난 업적을 비유적으로 이르는 말입니다. 예문역사에 길이 남을 금자탑을 이룩하다.양궁의 김우진 선수는 한 대회에서 금메달 5개를 따는 금자탑을 세웠다.