mynote9758 님의 블로그

정신과 약물에 대한 자주 묻는 질문 요약해드리겠습니다.1. 정신과 약을 먹으면 졸리나요?일부 약(항불안제, 수면제 등)은 졸릴 수 있음.하지만 치료제는 대부분 졸리지 않거나, 졸리면 다른 약으로 조정 가능.불안 조절용 약은 증상 완화만 하고 근본 치료제는 아님. 꾸준히 치료제를 복용해야 진짜 호전됨.2. 약을 먹어도 효과가 없어요. 왜 그럴까요?치료제를 너무 빨리 중단하거나, 규칙적으로 안 먹어서.사람마다 뇌의 반응이 달라서 약이 다르게 작용함.10종류 넘는 항우울제가 있고, 효과 있는 약을 찾기 위해 여러 시도를 해봐야 함.3. 약을 불규칙하게 먹으면 어떻게 되나요?항우울제는 일정 농도를 유지해야 효과 있음.자주 빼먹으면 약이 제대로 작동하지 않음.늦게 자고 일어나거나, 술 때문에 약을 빼먹는 게 흔한..

정신과 약물, 꼭 알아야 할 정보와 안전한 복용 가이드에 대해 정신건강의학과 전문의의 설명을 통해 알아보겠습니다. 신경정신과 약물에 대해 부작용은 무엇인지 오해와 진실을 알려드립니다.1. 정신과 약물이란? – 정확한 이해가 중요해요정신과 약물은 우울증, 불안, 조현병, 조울증 등 다양한 정신 건강 문제를 치료하기 위해 사용됩니다. 하지만 정신과 약물에 대해 잘못된 정보가 많아 걱정하는 분들도 많죠. 정확한 정보를 알고 복용하면, 정신과 약물은 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.정신과 약물은 신경전달물질의 균형을 맞추어 감정과 사고를 안정시키는 역할을 합니다. 단순히 기분을 좋게 하는 것이 아니라, 뇌의 기능을 정상적으로 되돌리는 치료의 일환이죠. 정신과 약물은 의사의 처방에 따라 적절히 사용해야 하..

우리는 일상에서 수많은 결정을 합니다. 작은 것부터 큰 것까지, 우리의 삶은 선택의 연속입니다. 하지만 어떤 사람들은 쉽게 결정을 내리지 못하고, 끊임없이 고민하며 시간을 끕니다. 이런 상태를 흔히 '결정 장애'라고 부릅니다.결정 장애는 단순히 우유부단함의 문제가 아닙니다. 선택의 폭이 너무 넓거나, 실패에 대한 두려움이 크거나, 스스로를 신뢰하지 못하는 경우 등 다양한 이유로 인해 발생합니다. 그렇다면, 우리는 왜 결정을 못하는 걸까요? 그리고 결정 장애를 극복하는 방법은 무엇일까요?왜 결정을 못할까? – 결정 장애의 심리적 원인 ① "잘못될까 봐 두려워서" – 실패에 대한 불안많은 사람들이 결정하지 못하는 가장 큰 이유는 결과가 나쁠까 봐 두려워서입니다.예를 들어, 결혼을 고민하는 사람은 "이 결혼이..

소비는 긍정적인 것일까요 부정적인 것일까요? 소비하는 것은 우리에게 즐거움과 기쁨을 줍니다. 하지만 또 어떨 때는 괴로운 소비로 다가오기도 합니다. 소비의 두 얼굴 – 즐거움과 괴로움 사이에 서라는 주제로 이야기해보겠습니다. 모든 소비는 긍정적인가?우리는 소비를 통해 기쁨을 느낍니다. 새로운 물건을 사면 설레고, 좋은 음식을 먹으면 행복해지며, 여행을 떠나면 마음이 충만해집니다. 소비는 삶을 풍요롭게 만드는 도구입니다. 그렇기에 소비 자체가 부정적이라고 말할 수는 없습니다.하지만 소비가 항상 우리를 행복하게 해주는 것은 아닙니다. 어떤 소비는 일시적인 만족을 줄 뿐, 시간이 지나면 후회로 바뀌기도 합니다. 또 어떤 소비는 우리의 경제적 상황을 악화시키며, 더 큰 스트레스를 안겨주기도 합니다.소비에는 두 ..

용서하는 것과 용서받는 것에 대해 이야기해 보겠습니다. 도저히 용서할 수 없기에 느끼는 괴로움, 용서를 했지만 그럼에도 불구하고 남아있는 아픔, 복수하고 싶은 마음, 용서를 후회하는 마음 등 에 관해 이야기해 보겠습니다.  용서할 수 없는 괴로움, 용서해야 하는 아픔우리는 살아가면서 크고 작은 상처를 받습니다. 어떤 상처는 시간이 지나면서 희미해지지만, 어떤 상처는 시간이 지나도 결코 사라지지 않습니다. 그래서 때로는 용서를 하고 싶어도 할 수 없고, 용서해야만 한다고 생각하면서도 도저히 마음이 따라주지 않을 때가 있습니다.어떤 사람은 용서하지 못하는 자신을 자책합니다. "나는 왜 이렇게 미워하는 마음을 버리지 못할까?"라고 스스로를 괴롭히기도 합니다. 반면에 어떤 사람은 너무 쉽게 용서합니다. 상처를 ..

어느시대나 요즘 아이들이란 항상 기존에 사회생활을 하던 기성세대와는 마찰이 있기 마련입니다. 하지만 코로나 이후 학교 생활을 하는 아이들의 모습에서나 일터의 현장에서 사회성이라는 문제점이 불거지며 마찰을 빚는 모습들이 여러가지방식으로 풍자되는 등 사회성이라는 말이 자주 문제점으로 거론되고 있습니다. 그렇다면 사회성이란 무엇인가? 그 오해와 진실에 대해 이야기해보겠습니다.사회성이 없는 사람?우리는 흔히 "사회성이 없다"는 말을 들으면, 사람들과 잘 어울리지 못하거나 모임을 피하는 사람을 떠올립니다. "저 사람은 사회성이 부족해."라는 말은 종종 타인과의 관계를 원만하게 유지하지 못하는 사람에게 사용됩니다. 하지만 조금만 더 깊이 들여다보면, 사회성이란 단순히 외향적이고 사교적인 태도를 의미하는 것이 아니라..