스마트폰은 정말 나쁜 걸까? 시간낭비? 중독? 아니면 휴식인가? 올바른 이해를 돕기 위한 정신건강의학과 전문의의 소견을 알려드립니다. 스마트폰이 시간을 낭비하게 만든다?많은 사람이 스마트폰을 하면서 "시간을 낭비했다"라며 자책합니다. 부모들은 자녀가 스마트폰을 오래 사용하는 것을 걱정하고, 직장인들은 업무 시간에 스마트폰을 보느라 집중력을 잃는다고 생각합니다. 하지만 정말 스마트폰만 없으면 우리는 더 생산적으로 시간을 보낼 수 있을까요?예를 들어, 스마트폰을 보느라 중요한 일을 하지 못해 금전적 손실을 입었다면, 이는 분명한 문제입니다. 하지만 대부분의 경우 스마트폰을 하지 않았다고 해서 그 시간을 100% 가치 있게 사용했을 거라는 보장은 없습니다. 책을 읽었다고 해서 반드시 인생이 변화하는 것도 아니..
