mynote9758 님의 블로그

요즘은 우울증 환자들이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 다행인 것은 그만큼 치료와 상담이 가까이에 있어 적절한 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 여전히 힘든 우울증을 겪고 있는 사람들에게 하지 못할 말을 하는 사람들도 많습니다. 계절성 우울증, 겨울이 주는 마음의 무게가 과연 무엇인지, 절대로 해서는 안될 말은 무엇인지, 어려운 우울증을 어떻게 극복할 수 있는지 정신건강의학과 전문의의 설명을 바탕으로 알려드리겠습니다. 계절성 우울증이란 무엇인가?계절성 우울증은 특정 계절에 따라 반복적으로 발생하는 우울증의 한 형태입니다. 주로 가을과 겨울에 발생하며, 일조량이 줄어들면서 신체의 생체 리듬과 신경전달물질의 균형이 무너지는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 일명 "겨울 우울증"이라고도 불리며, 이로 인해..

요즘은 방송이나 여러 매체에서 공황발작에 대해 유명인들도 자주 오픈하고 많은 사람들이 이러한 문제를 겪고 있다는 것이 알려지면서 나도 공황인가 궁금해하는 분들이 많은 것 같습니다. 오늘은 공황발작, 갑자기 찾아오는 두려움의 원인과 극복 방법에 대해 정신건강의학과 전문의의 설명을 통해 알려드리도록 하겠습니다. 공황발작이란 무엇인가?공황발작은 예고 없이 갑자기 찾아오는 극도의 불안과 두려움이 특징인 증상입니다. 일반적으로 몇 분에서 길게는 30분 정도 지속되며, 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 공황발작이 오면 가슴이 두근거리고, 숨이 막히며, 어지럼증이 동반될 수 있습니다. 또한, 죽을 것 같은 느낌이나 미칠 것 같은 두려움을 느끼는 경우도 많습니다. 이런 증상은 신체적으로 큰 이상이 없더라..

정신과 약물, 꼭 알아야 할 정보와 안전한 복용 가이드에 대해 정신건강의학과 전문의의 설명을 통해 알아보겠습니다. 신경정신과 약물에 대해 부작용은 무엇인지 오해와 진실을 알려드립니다.1. 정신과 약물이란? – 정확한 이해가 중요해요정신과 약물은 우울증, 불안, 조현병, 조울증 등 다양한 정신 건강 문제를 치료하기 위해 사용됩니다. 하지만 정신과 약물에 대해 잘못된 정보가 많아 걱정하는 분들도 많죠. 정확한 정보를 알고 복용하면, 정신과 약물은 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.정신과 약물은 신경전달물질의 균형을 맞추어 감정과 사고를 안정시키는 역할을 합니다. 단순히 기분을 좋게 하는 것이 아니라, 뇌의 기능을 정상적으로 되돌리는 치료의 일환이죠. 정신과 약물은 의사의 처방에 따라 적절히 사용해야 하..