누구에게나 있는 열등감을 어떻게 극복할 수 있을까요? 정신건강의학과 전문의의 설명을 통해 자세하게 알려드립니다. 1. 열등감, 어디서 오는 걸까?우리 모두는 한 번쯤 스스로가 부족하다고 느낀 적이 있을 거예요. 다른 사람과 비교하면서 '나는 왜 이렇지?'라고 자책하게 되는 순간들이 있죠. 이런 감정이 바로 열등감이에요. 열등감은 우리가 자신의 가치를 낮게 평가할 때 생겨요. 학업, 외모, 사회적 위치 등 다양한 요소에서 비교를 하다 보면 자신이 부족하다고 느껴지기 쉬워요.하지만 열등감이 무조건 나쁜 감정은 아니에요. 적절한 열등감은 우리를 성장하게 만들기도 해요. 문제는 열등감이 너무 강해져서 자신을 부정적으로만 바라보게 되는 거예요. 자신이 부족하다고 느껴지면 자연스럽게 자신감을 잃고, 새로운 도전에 ..