요즘은 우울증 환자들이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 다행인 것은 그만큼 치료와 상담이 가까이에 있어 적절한 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 여전히 힘든 우울증을 겪고 있는 사람들에게 하지 못할 말을 하는 사람들도 많습니다. 계절성 우울증, 겨울이 주는 마음의 무게가 과연 무엇인지, 절대로 해서는 안될 말은 무엇인지, 어려운 우울증을 어떻게 극복할 수 있는지 정신건강의학과 전문의의 설명을 바탕으로 알려드리겠습니다. 계절성 우울증이란 무엇인가?계절성 우울증은 특정 계절에 따라 반복적으로 발생하는 우울증의 한 형태입니다. 주로 가을과 겨울에 발생하며, 일조량이 줄어들면서 신체의 생체 리듬과 신경전달물질의 균형이 무너지는 것이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 일명 "겨울 우울증"이라고도 불리며, 이로 인해..